Parents

Soirées thématiques

Séance « Mots qui blessent, gestes qui marquent… le harcèlement, parlons-en! » le 19 novembre à 18h

L’objectif est d’informer les parents sur les différentes formes de harcèlement (physique, verbal, cyberharcèlement) et leurs impacts sur les adolescents. Cette soirée vise à sensibiliser, à fournir des outils concrets (ressources, dispositifs scolaires) pour repérer et réagir efficacement. Enfin, elle incite à agir collectivement, en famille ou à l’école, pour prévenir et lutter durablement contre le harcèlement.

Séances (6x) « Etablir les limites éducatives » les mardis 11, 18 et 25 novembre et les mardis 2, 9 et 16 décembre 2025 de 18h à 19h30

L’objectif est d’aider les parents à poser un cadre clair, cohérent et bienveillant à leurs adolescents, en tenant compte de leurs besoins d’autonomie et des enjeux relationnels.

Séances (8x)  » Développer les compétences émotionnelles » les jeudis 8, 15, 22 et 29 janvier 2026, le 5, 12 et 26 février, et le jeudi 5 mars, de 18h à 19h30

L’objectif est d’aider les participants à reconnaître, comprendre et nommer leurs émotions pour mieux les réguler au quotidien. Ces séances visent aussi à développer l’empathie, la conscience de soi et des autres, à favoriser une communication émotionnelle saine, ainsi qu’à cultiver la confiance en soi.

Séances (8x) « Libérez-vous des conflits: Apprenez à comprendre et gérer votre adolescent avec sérénité » le mardi 24 février, les mardis 3, 10, 17 et 24 mars, les mardis 14, 21 et 28 avril de 18h à 19h30

Ce programme permet aux parents de découvrir des outils pratiques tout en prenant le temps de les intégrer. Chaque séance est conçue pour offrir un équilibre entre théorie, exercices pratiques et moments de relaxation, tout en répondant aux défis spécifiques auxquels ils font face avec leurs adolescents.

Séances (8x) « Sortir du burnout parental » le jeudi 30 avril, les jeudis 7 et 21 mai, les jeudis 4, 11, 18 et 25 juin, le jeudi 2 juillet de 18h à 19h30

L’objectif est d’accompagner les parents épuisés afin de reconnaître et exprimer leur vécu de surcharge mentale et émotionnelle, dans un cadre empathique et sans jugement. Ces séances visent à rompre l’isolement, à identifier les signes et stresseurs du burn‑out (fatigue extrême, distanciation affective, perte d’efficacité) et à reconstruire une parentalité réaliste et bienveillante. Elles offrent des outils pratiques (fixation de limites, prise de recul, réappropriation de ses ressources) pour restaurer du plaisir à être parent et renforcer le lien familial.